Wandlungsphase Feuer

Lebendigkeit und Freude

Der Sommer ist die Jahreszeit der Fülle, des Lichts und der Wärme, und in der TCM steht er unter dem Einfluss des Feuer-Elements. Diese Phase symbolisiert Leidenschaft, Freude und Kommunikation. Die Organe Herz und Dünndarm, sowie die Funktionen des Herzkreislauf- und Dreifacherwärmer-Meridians sind dem Feuer-Element zugeordnet.

Die Bedeutung der Feuer-Energie:

Das Feuer-Element bringt uns in Kontakt mit der Essenz des Lebens: Leidenschaft, Lebensfreude und Liebe. Im Sommer ist die Zeit, die Früchte unserer Arbeit zu genießen, uns zu öffnen und tiefe Verbindungen zu anderen Menschen zu pflegen. Die Feuer-Energie nährt unsere Seele, lässt uns erblühen und unsere authentische Lebendigkeit zum Ausdruck bringen.

Tipps für den Alltag in der Feuer-Phase:

Lebensfreude und soziale Verbindungen

Der Sommer lädt dazu ein, Gemeinschaft und Freude zu teilen. Organisiere Treffen mit Freunden und Familie, pflege deine sozialen Kontakte und schaffe dir Momente der Freude und Leichtigkeit. Die Feuer-Energie wird durch den Austausch von Emotionen und Liebe genährt.

Leichte, kühlende Ernährung

Um das Herz zu unterstützen, solltest du in der Hitze des Sommers leichte und kühlende Lebensmittel bevorzugen. Salate, Melonen, Gurken und Beeren sind ideale Begleiter für diese Jahreszeit, um das innere Feuer auszugleichen und den Körper zu erfrischen.

Tanzen und Bewegen

Das Feuer-Element steht in direkter Verbindung mit Bewegung und Lebensfreude. Ob Tanzen oder Schwimmen - jede Aktivität die dir Spaß macht stärkt das Herz und unterstützen den freien Fluss deiner Lebensenergie. Finde Bewegungen, die dir Freude bereiten und deinen inneren Rhythmus fördern.

Herzenswärme und Gelassenheit

Achte darauf, dein inneres Feuer nicht zu überhitzen. Übermäßiger Stress und Hektik können die Herz-Energie erschöpfen. Meditation, Atemübungen und ruhige Spaziergänge in der Natur helfen, das Herz zu beruhigen und emotionales Gleichgewicht zu bewahren.

Shiatsu im Sommer

Shiatsu kann dir im Sommer helfen, das Herz und die Dünndarm-Meridiane zu stärken. Durch sanften Druck und kreisende Bewegungen wird das Qi harmonisiert und deine innere Wärme kann frei fließen. So bleibst du emotional im Gleichgewicht und kannst die Freude des Sommers voll genießen.

Der Sommer ist eine Zeit der Offenheit und Freude. Lebe diese Phase, indem du dich mit anderen verbindest, dein Herz öffnest und dein inneres Feuer nährst. 

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