Behandlungsablauf

Shiatsu wird bekleidet auf einer weichen Matte am Boden ausgeübt. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse wird in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage behandelt. Kissen zur Unterlagerung dienen der Unterstützung der individuellen Körperstruktur. Mit achtsamem Druck durch Verlagerung des Körpergewichts aus der Körpermitte, wird mit Handballen, Daumen, Ellbogen und Knien entlang der Meridiane und Akupunkturpunkte gearbeitet. Dabei wird eine Vielzahl weiterer vitalisierender Techniken wie Dehnungen, Rotationen und Schaukeln eingesetzt.

Bei deinem ersten Shiatsu-Termin klären wir in einem Anamnese-Gespräch aktuelle Beschwerden und Wünsche.

Der Behandlungsablauf wird bei jedem weiteren Termin auf Basis eines kurzen Vorgesprächs und einer Berührungsdiagnose auf deine momentanen Bedürfnisse abgestimmt.

Die Behandlungsdauer beträgt ca. 60 Minuten (inkl. Vor- und bei Bedarf einem Nachgespräch).

Nach der Behandlung ist noch Zeit um nachzuspüren und wieder im Jetzt anzukommen.

zu Beachten

Bitte bringe bequeme Kleidung vorzugsweise aus Baumwolle mit. (Shirt mit Ärmeln, Jogginghose und frische Socken). Shiatsu wird durch die Kleidung hindurch ausgeführt.

- Vermeide schwere Mahlzeiten direkt vor der Behandlung.

- Ein kleiner Snack 1 - 2 Stunden vor der Sitzung ist ideal.

Nach der Shiatsu-Behandlung:

Gönne dir Zeit um die Wirkung der Behandlung nachklingen zu lassen.

Vermeide anstrengende Tätigkeiten unmittelbar danach.

Trinke ausreichend Wasser oder Kräutertee, um den Stoffwechsel zu unterstützen.

Beobachte deinen Körper: Es kann sein, dass sich Veränderungen bemerkbar machen - wie ein Gefühl der Leichtigkeit, Wärme, Müdigkeit oder ein erhöhter Energiefluss. Das ist Teil des Prozesses.

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